Escuela Militar de Cadetes José María Córdova

Escuela Militar de Cadetes

Avanza en la Escuela Militar el Tercer Congreso Latinoamericano de Fitness

sábado, 30 de septiembre de 2017

Las instalaciones deportivas de la Escuela Militar de Cadetes General José María Córdova, fueron epicentro del tercer Congreso Latinoamericano de Fitness, el cual en su segundo día reunió a más de 3000 atletas.

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Atletas del Fitness comprometidos con el deporte y la disciplina

 


Click en la imagen para ver la galería fotográficaLos deportistas aprendieron de la fisiología del ejercicio, sus aplicaciones en el entrenamiento y la preparación física militar, a través de ponentes invitados y personal de la facultad de Educación Física Militar de la #ESMIC, quienes llevaron a los participantes a ejercitarse al máximo en espacios de integración y la superación de retos personales.


Durante el segundo día de actividades, los ponentes trataron temas como:



  • Lo Funcional y lo Real. Cualidades coordinativas

  • Desarrollo de Proyectos Empresariales asociados con el fitness (casos exitosos).

  • Tipos de Fibras Musculares asociadas al entrenamiento en salas de fitness.

  • Decálogo de los buenos hábitos alimenticios en una sala de fitness.

  • Planificación del Entrenamiento físico en personas aparentemente sanas.

  • Métodos para el Entrenamiento  de la fuerza y su ciclicidad en la periodización.

  • La Preparación física del soldado vs la preparación física del deportista. Mitos y verdades.


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